ホットヨガスタジオ「アルディラ四日市」に通う私のリアル体験レポ！

数年前に運動不足を感じ、何か定期的に運動をしなければと思って選んだのが「ヨガ」でした。

ヨガ未経験の私はヨガについて殆ど知らなかったので、とりあえず市内にあるホットヨガスタジオ「アルディラ四日市店」の体験レッスンに行くことにしました。

私がアルディラで体験したレッスンや通っていて感じたことについてご紹介します。

私がアルディラ四日市を選んだ理由はこれ！

市内には何件かヨガスタジオがあり、どこに体験レッスンに行くか悩みましたが、料金設定がリーズナブルで私の通いたい曜日、時間にレッスンを実施しているアルディラに決めました。
比較的通いやすい場所にあったのも私には嬉しいポイントでした。

運動不足解消に加えてダイエットもしたいと考えていた私にとって、通常の常温ヨガではなくホットヨガは魅力的でした。

アルディラ四日市の体験レッスンの流れ

まず体験レッスンを事前に電話で予約しました。
アルディラの体験レッスンは他の会員さんが受けている通常レッスンに一緒に参加する形をとります。

体験レッスンの受付

まずお店に到着すると、体験レッスンの受付を完了させます。
現在は少しシステムが変わっているかもしれませんが、当時は体験レッスンの時に５００ｍＬのお水を２本もらえて、タオルも無料で貸していただきました。

ロッカールームへ

受付が完了すると、ロッカールームに案内されます。
鍵付のロッカールームなので、防犯面も安心です。
またロッカールームは男女が別になっているので、その点も安心でした。

レッスン場へ

着替えや身支度を済ませると、ホットヨガを受ける部屋に案内してもらいました。
部屋は最大３０人程入ることができる、とても広い部屋です。

体験の場合は先生の目の前の場所に案内されます。
体験以降は自分で好きな場所を選ぶことができます。

先生から注意事項などをお話しして頂き、６０分のレッスンがスタート。
さすがホットヨガ！開始早々に汗ばみ、終わる頃にはもう汗だくでした。

慣れていないヨガのポーズをすることに少し戸惑いはありましたが、先生の指導がとても分かりやすく、６０分のレッスンはあっと言う間に感じました。

レッスンが終わり着替えを済ませると、最後にもう一度受付に行き、今後のレッスン受講方法などの説明を受け、体験レッスンは終わりました。

アルディラの体験レッスンに必要なもの

ヨガウェア（動きやすい服装）は必須です！
必ず汗をかくのでヨガウェアを着て行った場合には着替えは必要です。

またヨガ後に汗を拭くのにタオルを一枚持って行くと便利です。
私の時はお水をもらえたので持って行く必要はありませんでしたが、もらえない場合もあるかも知れません。
事前に確認することをおすすめします。

アルディラの体験レッスンは期待以上に満足できた！

ホットヨガがどんなものなのかよく知らなかったので、実はそれほど期待はせずに体験レッスンを受けました。
レッスン中は夢中でヨガをし、最後のクールダウンが終わると心身共にすごくリフレッシュできたのを実感できて、とても満足しました。

アルディラにはたくさんの先生がいますが、私が体験レッスンを受けた先生の雰囲気がとても素敵で、とても気持ちよく人生初のヨガを体験することができました！

私が選んだのはチケット制

アルディラではチケット制を設けており、回数が多いチケットを買うと１回あたりのレッスン料がより安くなります。
レッスンを受講の度にお金を払うのも面倒ですし、やはり割高なので、定期的にヨガに通うのであればチケットを買うのがオススメです。

チケットには有効期限がありますが、私にとっては十分消費できる期限で、実際期限内に使い切れないということはありませんでした。

私が思うアルディラの魅力

たくさんの先生がいる

色々な先生のホットヨガレッスンを受けて感じたのが、先生によって自分に合う合わないがあるということでした。
先生の良し悪しというよりは、先生の誘導やレッスン内容が自分に合うヨガレッスンであるかが重要だと思います。たくさんの先生の中から自分に合う先生を探すことができるので、とても魅力的に感じました。

レッスン内容が豊富である

アルディラにはたくさんの先生がいるのに加えて、いろいろなレッスン内容があります。

例えば、筋力をつけたいと思えばハード系のレッスンがおすすめ。
運動量も多く、とても達成感があります。

また、疲れている日にはリラックス系のレッスンを受講することで、気持ちよく体をほぐすことができます。

私はその時の気分や体調に合わせてレッスン内容を選ぶことで、毎回違う満足感を得ていました。
アルディラでは各先生が数種類のレッスンを行うため、本当にたくさんの種類のレッスンがあり、飽きることはありません！

随時新しいレッスンも開講されるので、本当にいろいろなヨガを楽しむことができると思います。

ほぼ毎日営業している

祝日や大型連休は休みの場合がありますが、それ以外は毎日営業しているので、自分の予定に合わせて行きたい時にホットヨガに通うことができて便利です。

さらに朝から夜まで１日を通して営業しているので、行きたい時に行ける気軽さは、女性にとってとても魅力的だと思いました。

まとめ

近年、日本でもホットヨガがますます流行ってきているので、ホットヨガスタジオがどんどん増えています。
まずは体験レッスンに行ってみて、自分に合うかどうか見極めるのが大切だと思います。

私はホットヨガスタジオアルディラ四日市に体験レッスンに行き、その場で通うことを決めるくらい気に入りました。
アルディラはスタッフさんも先生も気さくで話しやすい方ばかりで、楽しく通うことができるホットヨガスタジオです。皆さんにおすすめしたいと思います！

ホットヨガスタジオ「アルディラ四日市」の動画

ここのホットヨガスタジオはインストラクターに魅力があるようですね♪

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