【体験レポート】ホットヨガスタジオLAVA大船店の１日体験！

ホットヨガのデトックス効果を期待し、LAVA大船店の一日体験に参加しました。
レッスンは、体験でも参加しやすい雰囲気。噂通りしっかり汗がかけます！
ヨガマットは無料レンタルがあり、家にあるもので始められたので良かったです。

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私がLAVA大船店の一日体験に参加した理由！

私がLAVA大船店の体験に参加したきっかけは、職場の最寄り駅でLAVAのチラシをもらったこと。
本当は一度通り過ぎたのだけど、やっぱり気になってチラシをもらいに行きました。

ちょうど数日前に、仲の良い友達から「ホットヨガ、冬でも汗がかけて気持ちいいよ～！デトックスになる！」と聞いていたのもあると思います。

仕事の疲れも溜まっていて、「デトックスしたいな～！」と思い、一日体験に参加してみることにしました！

ヨガはやったことあるけど、ホットヨガは経験なし。不安もあったので、レッスンの様子を直接聞いてみたいと思い電話で予約をしました。

LAVA大船店の体験当日！ビギナー向けレッスン60分の流れ

予約当日、30分前に来てくださいと言われていたので、少し早めにスタジオへ向かいました。
早く来るように言われたのは、名前や住所、これまでのヨガ経験など必要事項を書くためでした。

また、流れの説明や体調の確認もしました。
その後着替えをして、いよいよ体験レッスンです！

レッスンは60分。ビギナー向けのコースを予約しましたが少し緊張。
常連さんたちが前の方で、インストラクターさんと話していました。

すでに部屋の温度は高く、何もしなくても身体が温まってきます。
レッスンがスタートし、ゆっくりと動いていくのですが、数分で汗が出てきました。

ホットヨガは初めてでしたが、ヨガは体験したことがあったことと、ビギナーコースということもあり、無理なくレッスンを受けることができました。

レッスンが終わった後、レッスンの感想や入会希望を聞かれました。
当日入会すれば、入会金や登録費用がかからないということでした。

私は、他のスタジオも体験してみたかったので、そう伝えるとしつこく勧誘されることはなかったです！

LAVA大船店の1日体験に必要なもの

用意するように伝えられていたものは、

ヨガをする時の運動着
ヨガ後のシャワー用のバスタオル
ヨガをしている時に汗を拭くためのタオル
お水
着替えの下着

この5点でした。

また、有料でウェアやタオルのレンタルもあるそうです。
お水は、「たくさん汗をかくので、1リットル以上はあったほうが良いですよ。」と言われました。

私は普段から水分をあまり多く摂る方ではないので、500ミリのペットボトルしか持っていきませんでした。

レッスン中は足りましたが、レッスン後に一気に喉が渇き、結局追加で購入しました。
シャワーを浴びるので、化粧水なども持参した方が良いと思います！
気にしないのであれば、備え付けのものもありました。

1日体験でも効果を感じました！

たった60分のレッスンですが、噂通りほんとうに汗をかきます！
冷え性な私も、すぐに身体が温まり、効果を感じました。
続けたら、代謝が良くなるかも？と期待もできました。

レッスンや施設は自分に合っていて良かったです。
結局入会はしなかったのですが、その理由は、あまり集中できないかも…と感じたからです。

私がホットヨガに求めていたものは、デトックスももちろんですが、仕事後の心の解放感でした。

私にはもっと少人数で、その日の体調に合わせてレッスンに参加できるようなところなのかなと思い入会を見送りました。
ただ、通い放題のプランがあるのは魅力的で、プランを眺めてしばらく悩んだのも事実です。

もし私が選ぶなら、2店舗利用できるマンスリーメンバーライト

入会を悩んだ私が気になったプランは、2店舗利用できて通い放題のマンスリーメンバーライトというプランでした。

私の場合、職場と自宅どちらの最寄り駅にもLAVAがあります。平日は仕事の後に、休日は朝一のレッスンに自宅から通うのが理想だと思いました。

このプランの中にも、フルタイムと17時まで利用できるデイタイムのプランがあります。デイタイムの方が2000円ほど安かったのですが、仕事後にも通いたいので私ならフルタイムを選びます！

始めは、1日2レッスンまで受けられるマンスリーメンバー・フリーという全店舗通い放題のプランがお得だと思いました。

しかし、体験レッスンを受けてみたら1レッスンで十分に汗をかいたので、特に最初は2レッスンも必要ないかなと思いました。

１日体験に参加してわかったLAVAのメリットとデメリット

メリット

職場と自宅の最寄り駅、どちらの店舗にも通えるプランがある！
冷え性の人もしっかり汗がかける！
駅から近いところにあるため通いやすい！
スタジオや更衣室がキレイ！

デメリット

室温を上げるためでしょうが、少し乾燥が気になりました。

まとめ

レッスン内容も自分で選べ、満足できる一日体験でした。ハードな動きがなくても、本当に身体から汗が出てきます。
通い放題プランもあるのが魅力的で、最後まで悩むポイントとなりました！

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