ホットヨガ暦３年の私が様々なスタジオに通い、今通っている｢STUDIO ETERNAL　近江八幡店｣を選んだ理由、感じたこと、良い点悪い点をふまえながら、お店のレポートを致します。

私がSTUDIO ETERNAL 近江八幡店を選んだ理由はコレ！！

８年ほど前に違うスタジオに通っていたんですが、引越しして通えなくなりヨガを続けることを断念しました。
しかし運動不足や加齢による代謝の低下、体重増加、身体のたるみに耐えられなくなり、職場から近く、仕事終わりにも通えるスタジオと言うことで｢STUDIO ETERNAL近江八幡店｣を選びました。

STUDIO ETERNAL 近江八幡店のレッスンの流れ

まず、受付で会員カードと引き換えにロッカーの鍵、タオル等を受け取ります。
更衣室で着替えを済ませます。
服装はヨガウェアーを持っていないので、ブラトップのタンクトップとレギンスの様なタイトな物の上にショートパンツを履いています。

自分が動きやすければ服装は何でも大丈夫だそうです。
フードや襟の付いている服装は動いていると邪魔になったり苦しくなるのでおすすめできません。
更衣室の広さ自体はそんなに広くないので、人数が多いときはロッカーを開けるのにも少し気を使います。

着替えが済んだら、スタジオに入ります。
場所は自由なので周りの方に当たらない位置にヨガマットを敷き、レッスンが始まるまで待機します。

私は身体を温め、運動効率を上げるために、ひたすらストレッチを行ないます。
私のようにストレッチをしている方や、呼吸を整えリラックスして待機している方など様々です。

レッスンは６０分間、先生の動きを見てポーズをとります。
慣れてくるとポーズの名前が分かるのでスムーズに動けますが、ヨガ初心者の時は、ちゃんとポーズが出来ているのかもわからないまま付いていくのに必死でした。

レッスン中は水分補給のタイミングや休憩は先生が指示してくださいますが、基本的に自由に水分補給を行なえ、気分が悪くなったりした時はスタジオの外に出て休憩可能です。

レッスンの最後には、十分動かした身体をゆっくりと休めるリラックスタイムのような時間が１０分程設けられます。
仕事で疲れた日は、爆睡していることもあります。

レッスン終了後は、各自着替えて受付を済ませて帰ります。
汗をたくさんかくのでシャワーを利用したいと思っていたのですが、夜遅い時間だからなのか利用される方がほぼおられず、一人だけ利用するのは･･･と思い、いつも汗を拭いて着替えて帰ります。
正直、シャワーを使いづらい雰囲気なのが残念です。

レッスンに必要なもの

動きやすい服装

特に指定はありませんでした。

飲み物

夏場は１ℓ、冬場は500ml程度飲みます。
スタッフの方は１ℓ程度は持ってきてもらうように仰ってます。

ヨガマット

ない方は、１回３００円/１年間1,000円でレンタル可能。

タオル

レッスンに必要なタオルは無料貸し出しですが、追加タオルの貸し出しも１回２００円でレンタル可能です。
レンタルしてまでと思うので、１枚ハンドタオルを持って行って使用しています。

私が選んだのは｢４回チケット(２カ月)｣コース！！

様々な回数券や月払い、１回ずつもありますが、仕事の関係で行けない期間もあるため、４回チケットを繰り返し購入しております。
価格も￥11,500と妥当な価格帯だと思います。
ゆっくりと自分のペースで続けるのなら、これ位のペースがベストではないでしょうか。

通い放題もあるので、ダイエット目的の方やお時間のある方はおすすめです。
週に１回必ず行ける方は月払いが断然お得です。
また、登録店舗だけでなく、他店舗でも利用可能なので自分のライフスタイルに合わせて通いやすいと思います。

まとめ

ヨガの内容、先生などはとてもフレンドリーで楽しく通えます。
先生によってレッスン内容も教え方も若干違ったり自分の実力、体力にあったコースを選べるので毎回新鮮さはあります。

私はお気に入りの先生を見つけて、その先生のレッスンをずっと受けてます。
先生とも仲良くなれるので、ポーズの指導なども受けられたり、分からないことは直接聞きます。

入会すれば予約もネットでできる気軽さも魅力の一つだと思います。
電話では分からない空き状況なども随時確認できるのでありがたいです。
ネット予約のやり方も初めに教えてもらえるし、簡単なので活用しています。
電話予約より断然、楽でした。

色々書きましたが、コスパや立地条件による通いやすさから考えると、私はこれからもこちらに通い続けます。
体質改善や減量目的で通い始めましたが、定期的に行けないことも多いので変化は見られませんが、汗をかき身体を動かすので終わった後は身体も気持ちもスッキリします！！

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